Adetliyken çikolata yemenin kilo aldırma potansiyeli, genel olarak tüketilen kalori miktarıyla ilgilidir. Adet döneminde vücutta hormonal değişiklikler yaşanır ve bu değişiklikler bazı kadınlarda tatlı isteğini artırabilir. Çikolata, genellikle şeker ve yağ içeriği yüksek bir besin olduğu için fazla tüketildiğinde kalori alımını artırabilir.
Ancak, sadece adet döneminde çikolata yemek doğrudan kilo aldırmaz. Kilo alımı, alınan kalorinin harcanan kaloriden fazla olması durumunda gerçekleşir. Eğer adet döneminde normalden daha fazla çikolata tüketiyorsanız ve bu durum genel kalori alımınızı artırıyorsa, kilo alma riski oluşabilir.
Bu dönemde çikolata tüketimini kontrol altında tutmak ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek önemlidir. Bitter çikolata gibi daha az şeker içeren alternatifler tercih edilebilir ve porsiyon kontrolüne dikkat edilebilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page